Lifestyle

มลภิษ , ฝุ่น , ควัน
Lifestyle

เครื่องฟอกอากาศ สำคัญอย่างไร ทำไมต้องใช้?

เครื่องฟอกอากาศ กับเหตุผลสำคัญที่คุณต้องใช้ เชื่อว่าในปัจจุบันนี้ หลายคนคงหันมาให้ความสำคัญ เรื่องการใช้ เครื่องฟอกอากาศ มากขึ้น เนื่องจากอย่างที่เราทราบกันดีว่ายุคนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนเราก็ต้องเจอกับมลภาวะทางอากาศที่เริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ เมฆหมอกที่เราเจอในยามเช้าไม่ใช่เมฆหมอกอันสดใสเหมือนในสมัยก่อนอีกต่อไปหากมันคือหมอกควัน ที่เกิดขึ้นจากภาวะเรือนกระจกและมลพิษนั่นเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆเหล่านี้ ก็คือ สิ่งที่มาพร้อมกับฝุ่นละอองขนาดเล็ก แน่นอนว่า ร่างกายมนุษย์ ถูกสร้างขึ้นมาพร้อมกับให้มีขนจมูกเพื่อที่จะสามารถกรองฝุ่นละอองเหล่านี้ได้ แต่ข่าวร้ายก็คือ ขนจมูกของมนุษย์เราสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดใหญ่เท่านั้น ไม่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่มีเส้นผ่าศูนย์กลาง น้อยกว่า 0.3 ไมครอนได้ ซ้ำร้ายไปกว่านั้นฝุ่นละอองในปัจจุบันกลับมีเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดเล็กมากถึง 2.5 ไมครอน  ในช่วงปีที่ผ่านมา คำศัพท์คำนี้เป็นคำที่เราได้ยินกันจนคุ้นหูนั่นก็คือ PM 2.5 มันคือฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่เราเรียกมันว่า ฝุ่น PM 2.5 และสาเหตุที่เราต้องเรียกขานชื่อกันแบบนี้ก็เป็นเพราะว่า มันคือฝุ่นที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางเล็กถึง 2.5 ไมครอน หรือเทียบเท่า 0.0025 มิลลิเมตรหรือขนาด 0.0025 เซนติเมตร เปรียบเทียบง่ายๆกับเส้นผมของคนเราซึ่งมีขนาด 50 ถึง 100 ไมครอน ใครที่นึกภาพไม่ออก ให้ลองนำเส้นผมมาตัดขวาง และนั่นคือเส้นผ่าศูนย์กลาง 50 ถึง […]

Read More
เทศกาลกินเจ
Lifestyle

ไขข้อข้องใจ เทศกาลกินเจห้ามกินอะไรบ้าง

ได้เวลาไขข้อข้องใจสำหรับนักกินเจมือใหม่และมือเก๋า ที่อาจสงสัยว่าเทศกาลกินเจเหล่าบรรดาสายบุญจะเริ่มกินเจวันไหนและคนกินเจห้ามกินอะไรบ้าง เพื่อให้ตลอดเทศกาลถือศีลกินเจนี้จะได้บุญกันแบบเต็ม ๆ เหตุผลของคนกินเจ กินเจเพื่อเป็นเมตตาธรรม เนื่องจากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้มาจากสิ่งที่มีชีวิต รวมถึงเครื่องปรุงต่าง ๆ ที่อาจมีส่วนผสมจากสัตว์ ดังนั้น ผู้ที่มีเมตตาจึงละเว้นการทานเนื้อสัตว์เพื่อเป็นการเมตตาธรรม กินเจเพื่อเว้นกรรม เนื้อสัตว์ที่นำมารับประทานมักผ่านการฆ่าเพื่อเป็นอาหาร การกินเจจึงเป็นการละเว้นการกระทำกรรมและไม่เห็นแก่ความอร่อยในช่วงเวลาสั้น ๆ กินเจเพื่อสุขภาพ การงดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์มีส่วนช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย เป็นผลทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานอย่างสมดุล 2562 นี้ … กินเจวันไหน เทศกาลกินเจของทุกปีจะตรงกับวันขึ้น 1 ค่ำเดือน 9 ถึงวันขึ้น 9 ค่ำเดือน 9 ตามปฏิทินจันทรคติของจีน และสำหรับปี พ.ศ. 2562 เทศกาลกินเจจะตรงกับวันที่ 29 กันยายน – 7 ตุลาคม 2562 รวมระยะเวลา 9 วัน แต่หลายคนอาจมีวันล้างท้อง เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมก่อนเริ่มกินเจอย่างจริงจัง ไขข้อข้องใจ … กินเจห้ามกินอะไรบ้าง เป็นที่สงสัยของใครหลายคนว่าเทศกาลกินเจต้องห้ามกินอะไรบ้าง เพราะการกินเจไม่ได้ละเว้นเฉพาะเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังหมายถึงการงดบริโภคผักบางประเภทและเครื่องปรุงบางชนิด […]

Read More
ความสำเร็จ
Lifestyle

นิสัยที่จะทำให้ล้มเหลวในชีวิต

คนเราทำนิสัยอย่างไร เก็จะได้ผลลัพธ์เช่นนั้น ถ้าเราทำดีเราก็จะได้ดี ทำชั่วก็จะได้ชั่ว สิ่เหล่านี้เป็นความจริงอยู่เสมอ และถ้าเราขยันหรือมีคุณสมบัติของคนที่ประสบคามสำเร็จ ทำเหมือนคนที่สำเร็จ เก็จะเป้นคนที่ประสบบความสำเร็จในชีวิต แต่ถ้าทำในทางตรงกันข้าม เราก็จะเป็นคนที่ล้มเหลวในชีวิตอย่างที่ไม่ต้องคิดเลย และยิ่งสังคมทุกวันนี้ ที่เราเห็นกันมากเป็นส่วนใหญ่ ก็คือการอวดดี การชิงดีชิงเด่นกันนั่นเอง ซึ่งบางคนถือว่าเป็นเรื่องที่ใหญ่สำหรับชีวิตเลยก็มี คือคิดอยู่เสมอว่าจะทำอย่างไร ให้คนรอบข้างหรือคนที่อยู่ในสังคม หันมามองเรามาสนใจเรา เราลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราทำแล้ว มันทำให้ชีวิตของเราล้มเหลวไม่เป็นท่า เราจะได้หลีกเลี่ยง และหาทางปรับปรุงนิสัยดังกล่าวให้มันดีขึ้น เราจะได้ไม่เป็นคนที่ล้มเหลว -ไม่รู้จักเก็บออม การรู้จักเก็บออม ถือว่าเป็นคุณสมบัติอันดับแรกของคนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต พ่อแม่ที่ดี มักจะสอนให้ลูกรู้จักการเก็บเงินตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อที่โตขึ้นจะได้มีคุณสมบัติของคนที่รู้จักเก็บออมิดตัวไปด้วย ซึ่งมันก็จะช่วยให้เขาไม่อด ไม่จนในยามโตขึ้น -ขี้เกียจ นิสัยเหล่านี้ เป็นนิสัยที่ทำความล้มเหลวให้กับคนมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นงานเล็กงานใหญ่ ก็มักจะผลัดไปเรื่อยๆ อยู่เสมอ คนลักษณะนี้ทำงานที่ไหนก็อยู่ไม่ได้นาน จะต้องถูกไล่ออกแน่นอน หรือไม่ก็ไม่มีใครอยากจะจ้างให้มาร่วมงานด้วย -พูดแต่ไม่ทำ คนที่เอาแต่พูดอย่างเดียว โดยที่ไม่ลงมือทำอะไรเลยยังไงชีวิตก็ไม่มีทางที่จะดีขึ้น มันยิ่งจะทำให้คนรอบข้างไม่ชอบ และไม่มีใครอยากจะคบด้วย เพราะเขารู้วาดีแต่พูดอย่าเดียวเท่านั้น ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน -ไม่มีความอดทน คนที่ไม่สู้งานอะไรเลย ก็ยากมากที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม หากไม่มีใจในการทำงานอะไรเลย ยังไงก็ไม่มีคนอยากจะร่วมงานด้วยแน่นอน หากไม่ปรับเปลี่ยนนิสัยของตัวเอง -ขี้โมโห […]

Read More
สังคม
Lifestyle

ทำอย่างไรถึงจะเป็นที่รักของคนรอบข้าง

ทุกคนที่อยู่ในสังคม ก็ล้วนแต่อยากจะได้การยอมรับ นับหน้าถือตาจากคนรอบข้างแน่นอน ลิ่งที่หลายคนทำก็คือการพยายามทำให้คนอื่นนับถือ ยอมรับ ด้วยการหาสิ่งของภาบนอกไม่ว่าจะเป็นของแบรนด์เนม รถยนต์ หรือของใช้แพงๆ เพื่อมายกระดับตัวเองให้คนอื่นคิดว่าเรารวย ซึ่งวิธีการเหล่านี้เป็นวิธีการที่ผิดมาก เพราะไม่มีใครที่จะยอมรับคนจากสิ่งของภสบนอกนแน่นอน คนจะยอมรับและเคารพใครสักคนนั้น จะต้องมาจากการกระทำเท่านั้น เพาะคนที่เขามีคุณสมบัติที่ดีจริงๆ ไม่จำเป็นจะต้องหาสิ่งของอะไรมาโชว์หรือมาอวดใคร ก็มียอมรับนับถืออยู่ดี มีคุรสมบัติอะไรบ้าง ที่จะทำให้คนยอมรับนับถือเรา -รู้จักเคารพคนอื่น เมื่ออยู่กับคนอื่น เรื่องของการให้เกียรติ สำคัญมาก ถ้าคนที่ทำอะไร ไม่เกรงใจใครเลย ก็ยากที่คนอื่นจะชอบ เมื่อเราไม่ให้เกียรติคนอื่น คนอื่น ก็จะไม่ให้เกียรติเราเหมือนกัน เมื่ออยู่ในสังคม เรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่ไม่ควรมองข้าม และควรจะปรับให้เป้นนิสัยตลอดไป -ฟังให้เยอะกว่าพูด คนเราส่วนใหญ่ มักจะเป็นผู้พูดมากกว่า คนที่เป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวของเพื่อน คนรอบข้างก็ตาม หากเราเป็นผู้ฟังที่ดี รับฟังปัญหาของคนอื่นได้ เราก็จะได้ความรักจากเขา คนที่พูดเขาจะรู้สึก ว่าเราใส่ใจในเรื่องที่เราทำ เราพูดนั่นเอง เราต้องทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดี ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ต้องพูด -ไม่คิดร้ายเกินไป คนที่มีทัศนคติที่ดี ไม่มองโลกในแง่ร้ายไปทุกเรื่อง คนที่อยู่รอบข้าง ก็จะสบายใจมากขึ้น เมื่อได้อยู่กับเรา แต่ถ้าเรามองโลกในแง่ร้ายทุกอย่าง เราก็จะดูเป็นเหมือน […]

Read More
ความมั่นใจ
Lifestyle

ทำอย่างไรถึงจะเป็นคนที่มีความมั่นใจมากกว่าเดิม

คนที่จำประสบความสำเร็จในชีวิตได้ สิ่งหนึ่งที่จะต้องมีเหมือนกันทุกคนก็คือ ความมั่นใจในตัวเอง สิ่งนี้จะเป็นตัวช่วยทำให้เราประสบความสำเร็จนชีวิต คนที่ไม่คอยกล้าทำอะไร หรือว่าไม่กล้าแสดงออก หรือไม่กล้าเข้าสังคม คนแบบนี้มักจะไม่ค่อยประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่นัก และมักจะไม่เป็นที่รู้จักของคนอื่นด้วย ซึ่งถ้าเอยากะมีชีวิที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน หรือว่าด้านการดำเนินชีวิต สิ่งที่ต้องมีเป้นอันดับแรกก็คือ ความมั่นใจในตัวเอง แล้วจะมีวิธี เพิ่มความั่นใจให้กับตัวเองได้อย่างไรบ้าง ควรจะฝึกอย่างไรและมีนิสัยอะไรที่เราต้องเปลี่ยน หรือทำเพิ่ม ในการที่เราจะอยู่ในสังคมด้วยความมั่นใจ และเป็นที่รักของคนรอบข้างที่เข้ามารู้จักกับเรา -บุคลิกดี วิธีเพิ่มความมั่นใจ คือการแต่งกายนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ เสื้อผ้า หน้า ผม ควรจะต้องให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ มันแสดงให้เห็นว่า เราเอาจใส่ ดูแลตัวเองอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพศตรงข้าม ส่วนใหญ่ ก็มักจะดูคนที่ มักจะมองคนที่แต่งตัวดีอยู่เสมอ เรื่องหน้าตา ถือว่ายังเป็นเรื่องรองไปด้วย ต่อให้หน้าตาดีแค่ไหนก็ตาม หากไม่ดูแลตัวเอง แต่งตัวไม่ดี ก็คงไม่มีใครอยากเข้าใกล้ -อัธยาศัยดี ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการเข้าสังคมก็ตาม เราควรจะยิ้มให้กับคนทุกคน ที่เราได้พบเห็น ซึ่งการยิ้มก็ง่ายมาก เราสามารถฝึกได้ สำหรับใครที่ไม่ค่อยยิ้ม มักจะมีหน้าตาที่เคร่งเครียด จริงจังอยู่ตลอดเวลา การจะยิ้มให้เป็นนิสัย เราก็ต้องฝึกยิ้มกับตัวเอง ที่หน้ากระจกก็ได้ […]

Read More